Arte gráfico con fondo azul y bordes en tonos rosados. En el centro se lee el texto 'ASÍ VIVO' en letras grandes y llamativas, de color lila con bordes negros, y la palabra 'VIVO' en color verde neón. Debajo, el subtítulo dice: 'más que un álbum: es un movimiento', con un ícono de cursor apuntando a la frase. En la parte inferior, el texto invita a hacer clic en el enlace de la bio para sumarse al cambio. Rodeando el diseño, hay varias fotos pequeñas que muestran actividades comunitarias: un niño explorando un libro en braille, un grupo participando en una charla, y un evento al aire libre frente a un letrero que dice 'Ser capaz'

Conéctate con historias locales,
nacionales e internacionales.

Este es un espacio donde todes podemos visibilizar nuestras experiencias de vida, desde la diversidad funcional y la salud me0ntal.

Fotografía de mujer joven con gafas, cabello largo y sonriente, sosteniendo los libros 'Yo soy Nagri' e 'Entre tantas posibilidades: Quiero ser especial'. En la esquina inferior izquierda dice 'Cali, Colombia', y en la derecha, '2020', ambos sobre fondo negro. La imagen tiene un marco blanco. En la parte inferior derecha tiene el año 2020
Soy diferente,
pero no inferior.
Hola soy Nathaly Grisales Ruiz, aunque me conocen como NAGRI. Soy una ilustradora autista y con una enfermedad rara, esta condición y enfermedad hace que encuentre muchas barreras en mi entorno puesto que genera en mi discapacidad múltiple. Mi discapacidad es de las llamadas invisibles pues a simple vista parezco una chica normal pero detrás de mi, hay miles de historias sorprendentes.
He aprendido que la vida no nos pregunta si estamos listos para enfrentar desafíos, pero sí nos da la oportunidad de demostrar nuestra fortaleza. Vivir con una enfermedad puede ser un camino lleno de obstáculos, pero también puede ser un viaje de crecimiento y transformación.
Como todos tengo sueños, me gusta cantar, hacer libros ilustrados, la naturaleza y muchas otras cosas que por mi condición no puedo hacer, cosas simples como saltar, correr, comer algunas cosas, ir a lugares nuevos que noto agradables.
Otras un poco más difíciles como buscar apoyo para publicar mis libros o que conozcan mi arte. Ya saben, si estás encerrado en casa las oportunidades pasan y no te ven.
Afortunadamente en el camino hay muchas cosas buenas y he encontrado personas a las que les gusta lo que hago, que intentan entenderme y ayudarme a descubrir todo lo que parecía imposible, otras lastimosamente solo me juzgan, hablan de mi, me consideran perezosa, inadaptada, irrespetuosa y más, todo esto es muy difícil de llevar, la carga psicológica y física es mucha.
Sin embargo, tengo la esperanza de que en unos años las personas puedan conocer y entender que todos somos diferentes y merecemos no ser excluidos.
Como cuido mi salud mental

Algo que me ha servido es pensar en que la única que vive y conoce toda mi situación soy yo. Por esta razón cuando intentan juzgarme, se que lo hacen desde su desconocimiento y no permito que sus palabras me dañen. Escuchar es una excelente manera de aprender.
Fotografía de Joven de cabello corto y expresión seria con camiseta blanca sin mangas, apoyado en dos muletas. En la esquina izquierda dice 'Morelos, México', y en la derecha, '2020', sobre fondo negro. La imagen tiene un marco gris
Más Allá del Diagnóstico: Vivir con Mielomeningocele.
En esta imagen aparezco yo, capturado en un momento particularmente desafiante durante la pandemia. Fue una época de incertidumbre y aislamiento, pero también una etapa de reflexión profunda. A través de ese tiempo de quietud y soledad, comencé a reevaluar muchas cosas, incluyendo mi discapacidad física.
Me di cuenta de que mi discapacidad, lejos de ser una barrera, ha sido una fuente de crecimiento personal. Esta foto simboliza esa epifanía: estoy orgulloso de todo lo que he logrado, de la fuerza con la que he enfrentado cada obstáculo y, sobre todo, de cómo me siento respecto a mi aspecto físico. Mi cuerpo, mi historia, mis muletas… son parte de mí y no me definen de manera negativa.
Decidí tomar esta foto para reflejar ese orgullo y aceptación. Me siento cómodo en mi piel, sabiendo que cada desafío ha contribuido a mi resiliencia y carácter. Aunque el mundo neurotípico y convencional presenta barreras sociales, cognitivas y mentales, esta imagen captura mi determinación de vivir mi verdad, afrontar esas barreras y estar en paz con quien soy.
Como cuido mi salud mental

Tener tiempo para reflexionar, Hablar con amigos y seres queridos. Practicar la gratitud. Aceptar mis emociones. Mantenerme activo. Estas prácticas me permiten mantener una conexión saludable entre mi salud mental y mi diversidad funcional.
Fotografía de Michel Pualo, de Medellín, Colombia, posando con un vestido negro y cabello largo con puntas teñidas de azul, sosteniendo un bastón en un estudio con fondo blanco. Texto en la imagen: año '2021.
Resiliencia en Cada Paso: Una Vida de Empoderamiento
Esta fotografía, tomada en un shooting de Moda y Flores, refleja mi experiencia en un espacio donde la moda se convierte en una herramienta de inclusión y empoderamiento.
Participar en este tipo de iniciativas, en las que soy vista y valorada en un entorno socialmente influyente como el de la moda, me ayuda a sentirme parte de algo mayor. Como persona con discapacidad, mi participación es un acto que afirma mi presencia y derecho a espacios donde, históricamente, se ha invisibilizado a personas como yo.
Me recuerda lo importante que es desafiar estos límites para contribuir a la salud mental y hacer visibles nuestras experiencias y nuestras capacidades.
Como cuido mi salud mental

Desconectarme de la Mirada Ajena. Aceptar lo Incontrolable. Construir una Identidad desde la Autenticidad. Saber que mi esencia es lo que realmente importa me da fuerza. Trabajo en recordarme que soy suficiente tal como soy, y que mi valor no depende de la aprobación de los demás.
Fotografía de Deicy Aguirre, de Medellín, Colombia, sonríe ampliamente junto a una persona en una selfie al aire libre, en un día soleado. Ella lleva un sombrero blanco con una banda negra y maquillaje natural, mientras él lleva gafas y una camisa clara. Texto en la imagen: año '2024'.
Los olores son mensajes que nos transportan a
otros lugares.
Con mucho amor, respeto y tolerancia ante los demás, haciendo ver las capacidades que tenemos como personas, antes que la discapacidad reconociendo que la discapacidad es una condición nunca una limitación.
Como cuido mi salud mental

Estar ocupada ser agradecidos leer compartir con familia y amigos escuchar música disfrutar de la naturaleza compartir tiempo con los caballos comer bien y sonreír 😊.
Fotografía de Gisela Arango, una mujer joven con cabello largo y negro, vestida con una chaqueta blanca. Ella sonríe ligeramente mientras posa frente a un fondo liso. En la esquina inferior izquierda aparece un texto que dice 'Gisela Arango, Medellín, Colombia' y en la parte inferior derecha está el año '2024'.
Venciendo Retos con un Corazón Resiliente
Alguien a quien la vida le ha dado el reto y el privilegio de vivir desde una vista poco convencional y diversa. Es un reflejo esta forjados a través de años de resiliencia, superación y esfuerzo constante. He enfrentado procesos de salud complejos, ya sea en mis vías respiratorios y una cirugía de corazón.
En lo académico, a pesar de circunstancias del camino, logré graduarme del colegio, siento que fue mi mejor filtro, pues pude conocerme a mi misma, en mi aceptación, trabajar en mi amor, mis convicciones, mi resiliencia y constancia y también tuve la fortuna y aun la tengo de contar con el apoyo de mi familia y de aquellos en el camino he conocido y hoy en día son mis amigos.
Ahora bien mi proceso formativo en educación superior en el ITM fue y es una de mis aprendizajes mas constante, mas conocedor de mí, tanto mental como físico, ya que fue afrontar y desbloquear temores y miedos, en cada proyecto de diseño ha sido un reto en sí mismo.
Estudiar la tecnología y ahora ingeniería en diseño industrial, en una carrera que exige habilidades físicas y manuales, significó demostrar que mi capacidad va más allá de la percepción.
Enfrentarme a materiales y herramientas, lograr cada prototipo y cumplir cada reto de diseño ero he encontrado formas de adaptar mi trabajo, igualando o incluso superando las expectativas. Estar a la altura de mis compañeros ha requerido esfuerzo, constancia y mucha creatividad, mostrando que mis sueños y capacidades no tienen límites.
En un mundo neurotípico y convencional, me sigo demostrando que los obstáculos solo existen para quienes los aceptan y prefieren no dar ese paso de fe.
Como cuido mi salud mental

Ir a terapia, reconocernos a nosotros mismos desde nuestros traumas pero también desde nuestras victorias, estar con quienes son tu lugar seguro o ir a tu lugar seguro.
Fotografía de Mariana Castro, una mujer joven con cabello largo y castaño, vestida con una blusa roja. Ella sonríe ampliamente mientras posa frente a un fondo blanco decorado con dibujos de estrellas, un carrito de bebé y pequeños puntos dispersos. En la esquina inferior izquierda aparece un texto que dice:, El Retiro, Colombia', y en la esquina inferior derecha está el año '2024'
Extensión de mis piernas
Está foto fue tomada para un evento llamado TOM, la pongo porque realmente es la única que tengo sola dónde muestro mi bastón, que representa para mí las barreras y facilitadores que me genera este, tengo un glioma en el tallo del cerebro, lo que me afectó la parte motriz, lo que para mí es discapacidad física, más que todo en mi forma de caminar,
soy estudiante de la maestría en Discapacidad y Desarrollo Humano de la universidad CES lo que me ha permitido conocerme y conocer mucho más a cerca de la discapacidad, la verdad no ha sido fácil aceptarla, casi nunca me he sentido realmente incluida en un grupo,
pero también me ha dado muchas oportunidades, cómo por ejemplo que ahora soy parte de la liga paraecuestre de Antioquia, no ha sido fácil pero es un camino que he recorrido con ganas de siempre salir adelante y que así seguirá siendo.
Como cuido mi salud mental

En este momento estoy haciendo un diario de agradecimiento, también me ayuda mucho socializar, estar con mi novio y amigos, hacer ejercicio y montar a caballo.
Fotografía de Leidy Pérez, mujer de cabello rizado y largo, con gafas de sol y blusa estampada colorida, posa sonriendo en un evento al aire libre. Abajo, el texto dice: Medellín, Colombia' y año '2024´.
Feminidad sobre ruedas
Representa lo que soy, lo hermosa y fémina que soy y lo cual pensé perder después de mi accidente.
Cómo cuido mi salud mental

Cuido mi salud mental mediante meditación, le doy especial cuidado a lo que me permito escuchar y a mis pensamientos.
Fotografía de Piedad Rivera, mujer sonriente vestida con un suéter beige y una falda de colores, posando bajo una carpa. Lleva un gorro de Navidad decorado con detalles blancos. En la esquina inferior izquierda, un texto dice 'Medellín, Colombia', y en la esquina inferior derecha aparece el año '2024'."
Cuando oro y
cuando reflexiono
Fui al Así Vivo y pasé muy rico, aprendí mucho y aprendí de salud mental.
Cómo cuido mi salud mental

Ejercicio y orar
Fotografía de Juan Pish, un chico femenino en silla de ruedas, vestido con pantalones azules y una chaqueta blanca y buso negro, sostiene un abanico rojo. Se encuentra en el centro de un evento rodeado por una multitud que lo observa y aplaude. En el fondo, se proyecta la inscripción 'CLL9'. En la esquina inferior izquierda, un texto dice 'Juan Pish, Bello, Colombia', y en la esquina inferior derecha aparece el año '2023'."
Aquí todxs pertenecemos
Esta era la primera vez que estuve en la categoría FACE en ballroom, me sentí diva, me sentí yo, es muy hermoso cuando encuentras lugares en los cuales puedes ser tú mismo, porque la vida es solo una, no pienso desperdiciarla, ese día no gané la categoría, pero gané un hermoso momento con las marikitas.
Es muy importante tener un espacio y entorno seguro, aveces tus amigos pueden ser tu mayor soporte emocional, también entender que son necesarios los espacios accesibles para el disfrute y también los espacios LGBTQ ya que las personas con discapacidad también queremos vivir nuestra sexualidad! Eso me da salud mental.
¡Gracias ballroom por crear espacios donde todxs brillen con luz propia!
Cómo cuido mi salud mental

Parchar, auto reconocimiento, salir, aprender.
Fotografía de Lisbeth Trejo, una mujer joven en silla de ruedas toma una selfie frente a un espejo en un espacio con piso de madera. Lleva una camiseta blanca con un diseño colorido y pantalones oscuros. Al fondo se ven sillas, botellas y otros objetos. En la esquina inferior izquierda, un texto dice 'Bello, Colombia', y en la esquina inferior derecha aparece el año '2024'.
Bailarina sobre ruedas
Soy una persona con discapacidad física, usuaria de silla de ruedas, desde pequeña siempre estuve en el mundo del arte, en poesía, música, pero finalmente me enamoré de la danza, algo que socialmente no es tan común ver en una persona en silla de ruedas, pero eso no me importó simplemente me concentré en baile,
porque disfruto de la música, y por medio del baile expreso mis sentimientos y me fusiono con mi silla hasta olvidar que existe, simplemente ella es parte de mi, me ha brindado seguridad y es mi herramienta para escapar de la cotidianidad,
así que el baile es para todos.💕
Cómo cuido mi salud mental

Bailar, compartir con amigos, entrenar, leer, auto analizarme y hablar para escuchar otros puntos de vista sobre algo que me esté pasando
Fotografía de una mujer llamada Laurelin Alvarado, de Medellín, Colombia, está sentada en una silla de ruedas eléctrica frente a un edificio histórico de color rosado con arquitectura clásica. La imagen tiene un marco con detalles en colores vivos y el año '2019' destacado en la esquina inferior derecha.
Soy una pulga aventurera
En esta foto aparezco yo, en ese momento una chica de 26 años llena de miedos, pero tambien de ilusiones. Esta foto me encanta porque refleja uno de mis mayores logros, valga la redundancia, logrado por mi!
Aquí fue mi primera vez aventurando totalmente sola, en Buenos Aires Argentina, yo no conocia a nadie, pero tenia muchas ganas de conocer este hermoso pais.
Asi que decidí que mis ultimas practicas universitarias fueran alla, yo realmente me sentia muy poderosa. Es más ahi sentí que era capaz de todo, fue un sueño hecho realidad!
Cómo cuido mi salud mental

Salir y explorar lugares diferentes, compartir con familia y amigos, asistir a psicoterapia, cuidar mi salud física.
Fotografía de Yaneth Álvarez, de Medellín, Colombia, está sentada en una silla de ruedas frente a un auditorio lleno de personas, en su mayoría mujeres, en un salón amplio de paredes grises. Lleva una blusa azul sin mangas, un pantalón blanco y un collar largo, mientras sonríe cálidamente a la audiencia. En la esquina inferior derecha se destaca el año '2019' con un diseño colorido.
Crear, incidir, transformar; el equilibrio perfecto para mí salud mental.
Esta foto fue tomada un 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer Trabajadora, durante un evento con 300 empresarias de Medellín, mujeres fuertes que, como yo, han enfrentado barreras en su camino, aunque no las barreras constantes de la discapacidad.
Fui invitada por mi mentora del diplomado Mujeres Brillantes, que ella creyera en mí, fue un recordatorio del poder de vernos desde el potencial humano. Mi charla, “De la libertad individual a la transformación social”,
buscó inspirar unión y oportunidades para todas, especialmente para mujeres con discapacidad.
Cómo cuido mi salud mental

Poner límites, soltar expectativas, priorizar mi descanso y tiempos de alimentación, rodearme de personas que me inspiren, meditación, naturaleza y amores que me brinden serenidad.
Todo esto es posible gracias a
Logo en color blanco de la empresa de salud mental Movimente por medio de psicoterapia y experiencias de ciudad.
Logo en color blanco, de la empresa social Whee que busca generar una transformación hacia la inclusión mediante actividades de educación.
Logo en color blanco del influencer y creador de contenido Juan Pish
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